Zeven weken in zeven lessen (of: wat een spelende vrouw leert in de vakantie).

Mijn kroost is al zeven weken vrij. En hoewel ik mij graag voordoe als een onafhankelijke gedisciplineerde solo-ondernemer - heeft dat vakantiesfeertje hier toch waanzinnig veel invloed op mij. En helaas niet altijd in positieve zin.

Zeven random dingen die ik leerde van zeven zomerweken:

Read More

Zeven dingen die ik had willen weten op mijn veertiende.

Laatst wandelde ik in een volkstuintjes-gebied, naast de snelweg. En omdat ik vaak met de auto op die snelwegbrug passeer, besloot ik te zwaaien naar mijn toekomstige zelf. Een grapje, maar wel een grapje dat ervoor zorgt dat ik sindsdien bijna elke keer in het langsrijden zwaai naar mijzelf in het verleden. Dag Maaike die daar enkele maanden geleden wandelde…

Wat als dat ooit echt kan - het Back to the Future effect? Wat zou ik tegen mijn vroegere zelf dan zeggen?

Nee, ik ben geen overlever. ik heb geen woeste, zware kindertijd doorgemaakt. Ik heb geen buitengewone ervaringen beleefd.

Read More

Omringen.

Wat als dat zomaar mag: je omringen met mensen die dezelfde taal spreken, die hun inspiratie uit dezelfde 'cloud' halen?

Ik heb de hele eerste helft van mijn werkend leven gedacht dat ik met iedereen moest kunnen opschieten - en dat het van belang was dat ik alle meningen beluisterde en zaken van alle kanten bekeek. En dan heb ik het nog niet over de uiterst onhandige overtuiging dat ik iemand moest zijn die door iedereen leuk gevonden wordt.

Maar wat als…

Read More

Uitzwaaien.

Ik zal nooit weten, en jij ook niet, hoe het leven zou zijn dat je niet hebt gekozen. We weten alleen dat wat dat zusterleven ook was, dat het belangrijk en mooi en niet het onze was. Het was het spookschip dat ons niet meenam. We kunnen niets anders doen dan het uitzwaaien vanop de oever. (Cheryl Strayed )

Mijn grootmoeder heeft het haar hele leven gehad over het vierde kind, die dochter, die ze wilde. Maar na twee vroeggeboortes mocht het niet meer van de dokter. En over hoe ze had willen werken, maar dat vond haar man niet goed. De meeste vrouwen bleven thuis in die jaren.

Gelukkig werd ze er niet van, van omkijken naar dat zusterleven dat haar misschien gelukkiger had gemaakt. Maar bij mij bleef het hangen, haar boodschap, en niet als stimulans om vier kinderen te krijgen of buitenshuis te werken. Wel als aanzet om nooit spijt te hebben.

Read More

Rigoreus. Maar altijd uit het hart.

Volg je hart. Luister naar je innerlijke stem. Geef je innerlijke stem voorrang op je verstand.

Moeilijk hoor, soms. Als de wereld weer eens. Als de mensen zeggen. Als het brein mij te slim af.

Mijn innerlijke stem roept al jaren dat ik moet schrijven. Mag schrijven. Mag schrijven wat moeiteloos uit mijn hart komt. En ik doe het niet. Ik weiger niet pontificaal, nee, ik probeer mijn hart te sussen door manieren te zoeken om mijn verstand te laten schrijven. Ik blog, gericht op professionals. In e-cursussen schrijf ik, over verstandige dingen. Als mijn hart zich laat horen, kleed ik het aan met propere verstandige woorden en wetenschappelijk onderzochte stellingen.

Mijn verstand bedenkt veilige uitlaatkleppen om mijn hart stil te houden. Zoet te houden. Academische medailles. Maatschappelijk gewaardeerde ondernemersdromen.

Read More

Verschil maken.

Leven voor wat voor jou het meest van belang is, verandert alles.

Een studie van meer dan 7000 volwassenen van middelbare leeftijd, die de proefpersonen veertien jaar volgde, toonde aan dat een verhoging van 1 punt op een schaal die Levensbetekenis meet, zorgde voor een 12% lager sterfterisico.

In een studie van meer dan 1500 volwassenen met een hartaandoeningen, die twee jaar werden opgevolgd, resulteerde elk punt hoger op een Levensbetekenis-schaal in een 27%lager risico op een hartaanval.

En nog: in een studie van meer dan 6000 volwassenen die vier jaar lang gevolgd werden, zorgde elk punt meer op een Levensbetekenis-schaal voor een verminderde kans op een beroerte van 22%.

En ja, de onderzoekers hebben andere beïnvloedende factoren uitgesloten.

De media staat vol met…

Read More

Expres.

Dag,

wat fijn dat je interesse hebt in mijn werk, en mij graag wil uitnodigen als spreker.

Maar helaas - ik doe geen workshops of praatjes meer. Daar loop ik echt op leeg, op eenmalige ontmoetingen met vreemde groepen mensen.

Warme groet,

Maaike

Elke week krijg ik zo’n vraag. Wil je komen spreken op onze studiedag? Een workshop geven voor ons team? Een dag begeleiden voor onze medewerkers?

Nee dus.

Dat wil ik niet.

Read More

Groot spel spelen.

Onszelf klein houden - onze wensen, dromen en ambities ontkennen - zet ons klem. We voelen een verlangen om onze talenten meer in te zetten, om meer verschil in de wereld te maken en om onze eigen keuzes te maken, maar dan zorgt een tegenkracht ervoor dat we halverwege vastlopen.

De overtuigingen die we opgegeten hebben? De culturele verhalen die we geloven? De identiteiten die we niet los durven laten? Onze gevoelens van angst, onrust, schaamte of onzekerheid?

Het is dat heen-en-weer bewegen tussen…

Read More

Helemaal.

Aandacht voor het hier en nu en niet-oordelende acceptatie van ervaringen - dat zijn de twee voornaamste ingrediënten van mindfulness: één van de meest onderzochte en krachtige praktijken om dagelijks meer geluk en tevredenheid te ervaren.

Wil je een beter leven? Leer dan met aandacht in je huidige leven zijn (zelfs als dat betekent dat je dagelijkse wandelroute door een vrij lelijke buitenwijk loopt 🙃).

Read More