Helemaal.

 
46919839_2280196042217092_5122465124363272192_n.png
 

Aandacht voor het hier en nu en niet-oordelende acceptatie van ervaringen - dat zijn de twee voornaamste ingrediënten van mindfulness: één van de meest onderzochte en krachtige praktijken om dagelijks meer geluk en tevredenheid te ervaren.

Wil je een beter leven? Leer dan met aandacht in je huidige leven zijn (zelfs als dat betekent dat je dagelijkse wandelroute door een vrij lelijke buitenwijk loopt 🙃).