Hoe als je je met zorgeloosheid kon omringen en dat dat je ruimte was.

Doe de 5 secondenregel.

Nee, niet die regel die zegt dat je iets dat op de grond valt, nog mag opeten als je het binnen de vijf seconden opraapt.

Ik bedoel de vijfseconden-regel van Mel Robbins (luister naar haar TED-talk vanaf minuut 19), die zegt dat je in slechts vijf seconden verandering kan waarmaken. Omdat we zo vaak twijfelen, onszelf tegenhouden en onze mogelijkheden in vraag stellen - dat we niet in actie komen.

Niet omdat we niet gemotiveerd zijn om al onze goede ideeën uit te voeren, maar omdat ons brein ontworpen is om verandering te stoppen. Ons brein is ontworpen om ons te beschermen tegen het doen van dingen die onzeker zijn, beangstigend, of nieuw. En de favoriete manier van je brein om dat te doen is je vasthouden in je hoofd - overdenken, over-analyseren, piekeren, twijfelen.

De 5 seconden regel is starten vóór je bange brein de handrem optrekt.

En als je niet weet hoe te beginnen, omdat je het begin niet kent, start dan gewoon in het midden. Tekst schrijven? Zoek niet naar de eerste alinea, begin gewoon je belangrijkste idee uit te schrijven. Online cursus maken? Blijf niet zoeken naar de ideale opbouw, maak gewoon een lesje. En daarna nog één.

Die dingen weet ik, dus dat doe ik. Ik sta op en zet mijn keuken klaar om een filmpje op te nemen. Terwijl ik nog niet weet waarover dat filmpje dan moet gaan, terwijl mijn brein nog brúlt dat zo'n filmpje maken veel te spannend is. Ik doe niets griezeligs hoor, ik zet alleen even alles klaar. Geen paniek.

Ik probeer mijzelf te slim af te zijn, mijn brein te slim af te zijn. Want anders komt er niets in huis van al mijn mooie plannen.

Je kan jezelf niet dénken naar een beter of een meer tevreden leven. Je moet dingen dóen. Omdat het lezen van boeken, het luisteren naar filmpjes en het horen van inspirerende lezingen NIET GENOEG IS. Je moet in actie komen.

En die actiegerichtheid, dat hele onmiddellijke overgaan van plannen naar denken - dat beschermt mij tegen alle grote megalomane verlangens. Het verlangen om uit te blinken, omdat de online cursus die ik maak de perfecte ideale uiterst interessante cursus moet zijn. Omdat mijn nieuwe ondernemerschap een aaneenschakeling van geslaagde ideeën en prachtig uitgevoerde plannen moet zijn. Omdat ik van bij het begin net zo goed moet zijn als (vul beroemde intelligente authentieke online persoonlijkheid in).

Een ontspannen, natuurlijke en doodgewone aanpak, levert veel betere resultaten op dan inspanning om te schitteren, om slim te zijn of om op een andere manier uit te blinken. Het bijzondere dat je te bieden hebt komt het best tot zijn recht als je de zaken ontspannen en simpel aanpakt, met één stap tegelijk. Zorgeloos, als het ware, maar tegelijk met volledige aandacht.

Aanpakken en toch zorgeloosheid voelen, dát wil ik. Ik wil op mijn gemak zijn met mijzelf en met wat het leven mij brengt. Niet de zorgeloosheid die uit kinderlijkheid of naïviteit komt - niet zorgeloos omdat ik denk dat alles vanzelf zal gaan. Maar de zorgeloosheid die ik uit wijsheid en ervaring kan voelen - de zorgeloosheid die komt uit de aanvaarding dat het soms makkelijk zal zijn en soms ingewikkeld, en dat ik enkel maar de ene voet voor de andere te zetten heb, het ene woord aan het andere te rijgen heb.

Hoe als je je met zorgeloosheid kon omringen en dat dat je ruimte was. (Bert Schierbeek)